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Satya Jotpal

Rise & Shine Morgenyoga: 40 Tage Journey

Rise & Shine Morgenyoga: 40 Tage Journey

12 x Kundalini Yoga am Morgen (6-7 Uhr, online) ab dem 17.09.-26.10., 40-Tage Meditation Challenge und ein gemeinsames Abschluss-Sadhana inkl. Aufzeichnungen 
Early Bird 185 € bis 12.09., danach 210 €

Zusätzlich erhältst du das 40-Tage-Journal, um deine Reise zu dokumentieren und reflektieren und ganz neu: eine RISE & SHINE Tasche

Den Zoomlink zum Kurs erhältst du zusammen mit den Kundalini Yoga Mantren im Download-PDF.

€185,00 EUR
€210,00 EUR €185,00 EUR
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inkl. MwSt.
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RISE & SHINE Journey – Der Kundalini Yoga Morgenkurs

  • Kundalini Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Nicht nur das, es erhebt dich auf allen Ebenen. Durch Yoga am Morgen stimmen wir unseren Geist und Gedanken auf den Tag ein, setzen Fokus und Intention und fordern uns selbst etwas heraus, um den Alltag mit Gelassenheit begegnen zu können. Wie positiv sich Meditation auf unser Nervensystem auswirkt, ist mittlerweile sogar in der Wissenschaft angekommen.

    Zusätzlich zu unseren wöchentlichen Yogaeinheiten werden wir 40 Tage lang die KIRTAN KRIYA praktizieren.

    Sie ist eine der kostbarsten Meditationen aus dem Kundalini Yoga, einfach und extrem wirkungsvoll: Diese Meditation allein ausreichen würde, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Die Kirtan Kriya wird auch dazu verwendet, karmische Verstrickungen zu lösen, die Lebensbestimmung zu finden und alte Gewohnheiten zu überwinden, um Platz für neue, positive Gewohnheiten zu schaffen.

    Außerdem haben neuere Forschungen gezeigt, dass diese Praxis das Stressniveau reduzieren und die Gehirnaktivität in Bereichen erhöhen kann, die mit dem Gedächtnis verbunden sind.

    Daher lade ich dich ein auf eine transformierende Reise. Schon zum zweiten Mal findet der RISE & SHINE Journey Kurs statt und du kannst Teil der Family sein!

    Da die Stunden online stattfinden, kannst du von Überall dabei sein. Du bekommst nach jeder Session die Aufzeichnung geschickt und kannst auch praktizieren, wenn du es morgens mal nicht schaffst.

    Ganz egal ob du Yoga-Anfänger*in bist oder öfter mit dabei.

  • Was du bekommst:

    • Laufzeit: 17.09. - 26.10.2024
    • Zwei Yogaeinheiten pro Woche, insgesamt 13 Sessions innerhalb des 40 Tage Journey:
    • 6 x Kundalini Yoga, dienstags 6-7 Uhr,
    • 6 x Meditation* am Morgen, freitags 6-7 Uhr, und
    • gemeinsames Abschluss-Sadhana
    • *40 Tage Meditations-Challenge

    Special:

    • Aufzeichnungen zum nachholen und wiederholen, verfügbar während der Kurslaufzeit
    • Goodies: Sadhana Journal & RISE & SHINE Club-Tasche
Ich bin dabei 🚀

Halte durch und du wirst gehalten

40 Tage Meditation

„Im Kundalini Yoga ist das Wichtigste die Erfahrung. Deine Erfahrung geht direkt in dein Herz.“

Jede Meditation oder Kriya hat einen wundervollen Effekt. Um den vollen Nutzen daraus zu ziehen und Gewohnheiten und Glaubenssätze dauerhaft zu ändern, praktizieren wir dieselbe Kriya täglich über 40 Tage.

Let's rise & shine 🚀

Booster für Körper, Geist & Seele

Kundalini Yoga

Eine besondere Art des Yoga, die mich noch tiefer in Verbindung mit mir selbst, meinem Körper und meiner Seele gebracht hat.

Es ist eine effektive Technologie, ein dynamischer Yogastil, bei dem wir mit gezielten Übungen körperliche (physischer Körper, Nerven- und Drüsensystem), mentale und energetische Blockaden lösen und so die Energien wieder frei fließen lassen.

Mehr über Kundalini Yoga

Bequem von zuhause aus

"Online Yoga ist nichts für mich"

Probiere es aus. Beim Kundalini Yoga tauchst du tief ein und hast dabei deinen heimeligen Safespace. Außerdem bekommst du nach jeder Yogaeinheit die Aufzeichnung, so kannst du verpasste Yogastunden nachholen oder während der Kurslaufzeit noch einmal praktizieren.

Und vor allem kannst du Morgens direkt aus dem Bett auf die Matte rollen 😉

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